|
NE G?YMEL??: Ba?lang?ç olarak dar ve elastik binici pantolonu, çizme veya bot ile yar?m chaps idealdir. Güvenli?iniz için tog takman?z ?artt?r. Yard?mc? malzemeler olarak mahmuz, kamç? ve eldiven kullan?l?r.
UYGUN AT:Acemi bir binici için en uygun at sakin, iyi e?itimli, itaatkar ve istikrarl? oland?r. Bunun için genellikle ya?? ilerlemi? atlar tercih edilir.
?LK DERS: Ata binmeden önce e?itmeniniz ata nas?l yakla??laca??, at?n malzemelerinin neler oldu?u konular?nda aç?klama yapmal?d?r.
ATA YAKLA?MA: Ata ani hareketler yapmadan yava?ça yakla??l?r. Çifte atabilece?i dü?üncesiyle at?n arkas?ndan geçilmez ve her zaman sol tarafta durulur.
TEMEL AT MALZEMELER?: Eyer, ba?l?k, kantarma, dizgin, gö?üslük, keçe, üzengi, kolon, getr ve topukluktur.
Binicili?in temel tekniklerini ilk bini?te ö?renmeniz mümkündür. Bu sürede e?itmeniniz binicilik teknikleri (bini?, ini?, oturu?, adeta, süratli, dörtnal, dönü?ler ve duru?) ile ilgili bilgi verir.
ATA B?N??-?N??:
At?n sol taraf?na geçerek yüzünüz at?n arkas?na bakacak ?ekilde eyere yak?n durulur. Binici sol aya??n? üzengiyi kendisine do?ru çevirerek üzengiye geçirir. Dizginleri sol eliyle tutarken elleriyle eyerin her iki yan?na tutunarak kendini yukar?ya do?ru çeker ve at?n s?rt?na oturur. Bir ikinci ki?inin yard?m?yla da at?n s?rt?na ç?k?labilir. Bunun için binici at?n sol taraf?na geçerek eyere yak?n bir ?ekilde durur. Sol baca??n? dizinden k?rarak kald?r?r ve eyerin her iki taraf?ndan tutunur. Di?er ki?i biniciyi baca??ndan tutarak kald?r?r ve binici at?ns?rt?na oturur.Attan inerken de sa? ayak üzengiden ç?kart?l?r ve arkadan geçirilerek sol aya??n yan?na getirilir. Sa? elle eyerin arka taraf?ndan tutulur. Sol ayak üzengiden ç?kart?larak yava?ça yere inilir.
?DEAL OTURU?:
Eyerin en çukur yerine oturulur.A??rl?k kalça üzerinde geri verilerek derin bir oturu? sa?lan?r. Bel çukurla?t?r?larak dik durulur. Binicinin omuz, kalça ve topuklar? ayn? hizada olmal?d?r. Bu esnada ayak burunlar? ve dizler de ayn? hizadad?r.Üzengi üzerine a??rl?k verilerek topuklar a?a??ya do?ru bas?l?r. Bald?rlar kolon hizas?nda olmal?d?r. Dizler kapal? tutulur. Ayak burunlar? kar??ya bakmal?d?r.Yumruklar birbirine paralel ve ba? parmak yukar?da olacak ?ekilde dik tutulur. Eller eyerin ön k?sm?ndan yakla??k bir kar?? yukar?da olmal?d?r. Dizgin temas?, dizginlerin kantarma arac?l???yla at?n a?z?na ba?l? oldu?u dü?ünülerek gergin fakat yumu?ak olmal?d?r.
YARDIMLAR:
At üzerinde binici at ile olan ileti?imini bald?rlar, eller, oturu? ve ses ile sa?lar. Bunlara yard?m denir. Bald?rlarla verilen komutlara bald?r yard?m?, ellerle verilen komutlara dizgin yard?m?, oturu?la verilen komutlara a??rl?k yard?m? ve ses ile verilen komutlara da ses yard?m? denir. Ayr?ca mahmuz ve kamç? da yard?mlara ek olarak kullan?l?r.
Ata binmek yüksek performansl? bir spor araba kullanmaya benzer. Güç ve kontrolü ayn? anda hissedersiniz. At?n gücü binicinin kontrolü ile yönlendirilir. At, araban?n gaz pedal?na bas?ld???nda ileri gitmesi gibi bald?rlar s?k?ld???nda ileri gitmelidir.
Benzer ?ekilde frene bas?ld???nda araban?n h?z kesmesi ve durmas? gibi dizginlerin çekilmesi ile at da yava?lamal? ve durmal?d?r.
Acemi binicinin ilk ö?renmesi gereken bald?r yard?m?d?r. Bald?rlar at?n ileri yürümesini sa?larken dizginler at? do?ru tarafa yönlendirir. Bald?rlar at? sürerken dizgin temas? gergin olmal?, dirsek ve kollar esnek tutularak at?n ba? ve boyun hareketlerine uyum sa?lanmal?d?r.
LONJ:
?lk binicilik derslerinde binici do?ru oturu?, denge, dizgin-bald?r ve a??rl?k yard?mlar?n? ö?renene kadar; yani gerek at?n kontrolünü gerekse at üzerindeki pozisyonunu sa?layana kadar lonj yap?l?r. Lonjun faydas? at?n kontrolünün e?itmende olmas? nedeniyle binicinin kendi pozisyonuna ve hareketlerine tamamen konsantre olmas?n? sa?lamas?d?r.
Lonjda ilk olarak binicinin at üzerinde dengesini koruyarak rahat hareket etmesini sa?lamak üzere biniciye adetada de?i?ik jimnastik hareketleri yapt?r?l?r. Daha sonra süratliye geçilir.
Süratli 2 a?amadan olu?ur.
Hafif süratlide binici at?n bir çapraz ad?m?nda otururken di?er çapraz ad?m?nda aya?a kalkar.(At?n D??taki Ön ayak bast???nda otur) Oturu? - kalk??lar at?n ad?mlar? ile uyumlu bir tempoda ve kontrollü olmal?d?r. Eyerden kalk?? binicinin a??rl???n? oturu?undan bacaklar?na vermesi ile sa?lan?r. Binici at üzerinde üzengilerden destek almadan ve eyere tutunmadan do?ru tempoda oturu? – kalk?? dengesini sa?layana kadar lonj çal??mas?na devam edilmelidir.
Hafif süratlide denge sa?land?ktan sonra adi süratliye geçilir. Adi süratlide binici a??rl???n? eyere verir. Belini esnek tutarak, at?n yürüyü?lerine uyum sa?lar. Adi süratlide at?n hareketlerini absorbe edecek bir duru? ve denge sa?land?ktan sonra dörtnala geçilir.
Dörtnalda binici a??rl???n? üzengilere basarak bacaklara verirken belinden itibaren kalças?n? sal?ncakta sallan?rcas?na geriden ileriye do?ru hareket ettirir. Böylece at?n hareketleri ile uyum sa?lan?r. Dörtnalda kalça eyerden kalkmamal? veya eyere sert darbeler yapmamal?d?r.
|